Курс- практикум
"Я слышу себя"
Обретите навык общения со своим подсознанием,
который поможет вам вырасти во всех сферах жизни,
и реализовать вашу истинную цель в жизни
Продолжительность:~ 10 недель
Навык общения со своим подсознанием
определяет качество всей нашей жизни
определяет качество всей нашей жизни
- Именно ваше подсознание направит вас к вашей истинной цели, и даст ресурс для ее исполнения.
- Поможет вам вырасти в каждой сфере жизни и обрести уверенность в себе
- Поможет преодолеть страх к новой жизни и расставить правильные для вас приоритеты.
- Ваш фокус внимания изменится, и вы будете видеть вокруг себя возможности, а весь негатив будет за кадром вашего восприятия.
Для этого необходимо уметь "слышать себя" , находить общий язык и договариваться со своим подсознанием.
Программа курса
Модуль 0
Как работает подсознание
Как работает подсознание
Уроки:
0.1 "Как работать на курсе"
0.2 "Цель- как ее достигать?"
0.3 "Как работает подсознание"
0.4 "Причины вашего состояния"
По итогу модуля:
0.1 "Как работать на курсе"
0.2 "Цель- как ее достигать?"
0.3 "Как работает подсознание"
0.4 "Причины вашего состояния"
По итогу модуля:
- Вы узнаете истинные причины ваших состояний и эмоций.
- Узнаете как работает ваше подсознание и поймете что с вами происходит на самом деле.
- Поставите цель на курс чтобы пройти его максимально комфортно и эффективно (эту технику также вы можете переносить на любые цели).
Модуль 1
Принятие себя
Принятие себя
Уроки:
1.1 "Я-ок, мир-ок"
1.2 "Ваши потребности-это вы"
1.3 "Базовые эмоции и социальные"
1.4 "Как "проживать"эмоции"
1.5 "Надеваете ли вы маску и как ее снять?"
По итогу модуля:
1.1 "Я-ок, мир-ок"
1.2 "Ваши потребности-это вы"
1.3 "Базовые эмоции и социальные"
1.4 "Как "проживать"эмоции"
1.5 "Надеваете ли вы маску и как ее снять?"
По итогу модуля:
- Вы перестанене себя ругать и научитесь распознавать свои и чужие эмоции.
- Научитесь говорить о своих потребностях, говорить "нет" и просить помощи без чувства вины и стыда.
- Спокойно прощать и благодарить.
- Научитесь управлять своими эмоциями.
- Перестанете надевать маски и сможете быть самим собой в любых ситуациях.
Модуль 2
Развитие ответственности
Развитие ответственности
Уроки:
2.1 Сущетсвует ли ответсвенность?
2.2 "Что такое эмоциональная зрелость или как научится быть взрослым"
2.3 "Причины, по которым мы имеем то что имеем"
2.4 "Позиция "жертвы" и как от неё избавиться"
По итогу модуля:
2.1 Сущетсвует ли ответсвенность?
2.2 "Что такое эмоциональная зрелость или как научится быть взрослым"
2.3 "Причины, по которым мы имеем то что имеем"
2.4 "Позиция "жертвы" и как от неё избавиться"
По итогу модуля:
- Вы избавитесь от инфантильности и достигните психологической зрелости.
- Научитесь самостоятельно делать выбор.
- Увидите истинные причины- почему ваша жизнь выстроилась именно таким образом (и это не потому что вы родились каким-то "не таким").
Модуль 3
Свобода от чужого мнения
Свобода от чужого мнения
Уроки:
3.1 "Разрешите людям иметь мнение"
3.2 "Самое ценное в общении уметь слышать"
3.3 "Как не разочаровываться в людях? (Как перестать ожидать)"
3.4 "Хороших" людей не любят"
По итогу модуля:
3.1 "Разрешите людям иметь мнение"
3.2 "Самое ценное в общении уметь слышать"
3.3 "Как не разочаровываться в людях? (Как перестать ожидать)"
3.4 "Хороших" людей не любят"
По итогу модуля:
- Вы научитесь безоценочному суждению.
- Избавиться от зависимости от чужого мнения.
- Перестанете ожидать от других чего-то.
- Научитесь видит ситуацию ясно без интерпритаций.
- Научитесь слышать человека и не додумывать за него.
Модуль 4
Выход из негативного опыта
Выход из негативного опыта
Уроки:
4.1 "Что такое страх? Откуда он берется и зачем он нам нужен?"
4.2 "Как подружиться со страхом и найти в нем ресурс?"
4.3 "Что такое лень прокрастинация?И как с ними справиться?"
4.4 "Как из ошибки сделать опыт?"
По итогу модуля:
4.1 "Что такое страх? Откуда он берется и зачем он нам нужен?"
4.2 "Как подружиться со страхом и найти в нем ресурс?"
4.3 "Что такое лень прокрастинация?И как с ними справиться?"
4.4 "Как из ошибки сделать опыт?"
По итогу модуля:
- Вы збавитесь от страхов и убеждений, которые забирают ваши силы и внутренний ресурс.
- Появится план действий к вашей мечте.
- Вы поймете как избавить себя от лени и прокрастинации, и где находить свой ресурс.
- Научитесь преодолевать препятствия, а не останавливаться перед ними.
Модуль 5
Практический модуль
Практический модуль
Уроки:
5.1 "Для чего мне все эти действия?"
5.2 "Как не выгореть на пол пути?"
5.3 "С чем вы можете столкнуться и как с этим быть- пошаговый план"
5.4 "Как просить помощь и искать информацию"
В этом модуле:
5.1 "Для чего мне все эти действия?"
5.2 "Как не выгореть на пол пути?"
5.3 "С чем вы можете столкнуться и как с этим быть- пошаговый план"
5.4 "Как просить помощь и искать информацию"
В этом модуле:
- Мы совместно разберем вашу цель и наметим план действий к ней.
- Пошагово разберем как ее достичь максимально комфортно и в короткий срок.
- Разберем подводные камни которые могут встать у вас на пути и как их обойти.
